9月21日宜忌：忌：宿醉，不归家宜：喝糜粥，赏月圆今日的养生方法：今日是农历八月十五，一年一度的中秋佳节。除了赏月，我们还可以做什么？那就是喝粥，特别是糜粥，最为吉祥，为什么这个时候要喝糜粥呢？史记天官书记载：太阴之精上为月，太阴的精华在天为月，在人身则与太阴脾土相应，糜粥是最养脾土的食物，秋天五行应金，五色应白，熬粥以白米为佳八月为酉月，酉为禾谷成熟之意，也是太阴入位之时，所以我们也最好在酉时煮粥，大火烧开文火熬煮到浓稠糜烂，在赏月的时候喝正好。
1、稀饭和粥的区别是什么?粥是以五谷杂粮为原料加水经长时间熬煮而来，柔软糯香，既可生津补水，又可养生防病。比如，熬煮之后的粥含有丰富的膳食纤维和大量的水分，可缓解便秘，润肠通便。再比如，温热的粥膳能够帮助人体驱除寒气，增强抗寒能力，预防感冒。不仅如此，粥熬好后，上面往往浮着一层细腻、黏稠的物质，中医上称之为“米油”．这层“米油